不久前，沙溢一身白衣现身《奔跑吧13》发布会。从综艺里的“油腻大叔”到《奔跑吧》发布会上的“肌肉型男”，46岁的他一年甩掉36斤赘肉，愣是把二十年前的“白展堂”从时光机里拽出来了。

关于减肥，你上一次提起是什么时候？

是“甘油三酯偏高”“脂肪肝早期”字眼让体检报告飘红；还是计划瘦身成功穿的小裙子，夏天快来了还是穿不上；或是揣着爬三楼歇两次的体力慌了神……这些藏在身体里的小危机，都指向同一个源头，肥胖。

国家卫健委最新发布的《全民健康体重管理行动计划》明确指出，需通过科学干预手段改善国民代谢健康，而肠道菌群调控正成为政策与科研的双重热点。

一菌搞定 “躺瘦”？

研究表明，肥胖人群普遍存在肠道菌群失衡，其中一种名为嗜黏蛋白阿克曼菌（简称AKK菌）的肠道有益菌缺失尤为显著。

据了解，AKK始于2004年荷兰科学家对肠道黏液层的探索，随后其改善代谢、抑制炎症、延缓衰老等功能被逐步揭示。

AKK定殖分布从小肠到大肠逐渐增加，以结肠为主，占肠道菌群的3%-5%，其丰度与体重、血糖等指标呈强负相关，肥胖人群与代谢综合征人群体内的AKK菌丰度均为0.03%，与健康人群相差约100倍。

图：部分疾病患者与健康人群的AKK丰度差距

这种神奇的肠道菌到底有多重要？

2019年，比利时鲁汶大学Patrice D. Cani团队开展首个AKK菌人体实验，纳入32名超重/肥胖、患胰岛素抵抗志愿者，进行随机、双盲、安慰剂对照实验。

结果显示，与安慰剂组相比，Akk死菌组减轻了约2.27kg体重，约1.37kg脂肪量，还减小了髋部周长约2.63cm，腰围约1.56cm，而且患者耐受好，所有志愿者都没有出现不良反应。

图：比利时科学家关于AKK菌人体实验结果

而后，AKK减重的奥秘进一步揭开：韩国首尔大学发现，作为一种在人体肠道内自然存在的超级益生菌，AKK能够天然促成GLP-1的分泌，让饱腹感延长；还能产生一种特异性的P9蛋白并加速棕色脂肪燃烧产热，以此达到“躺瘦”效果。

其他研究同样表明，AKK是一种符合人体自然机制的调节方式，通过改善肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，从而帮助身体自然调节食欲和代谢，不会对胃排空功能产生干扰，且几乎没有副作用。

图：AKK的作用机制

打破欧美垄断 本土AKK实现量产

窥探到AKK带来的商业价值，2021年，美国Pendulum Therapeutics公司率先推出含有AKK的食品补充剂Pendulum Glucose Control（PGC），AKK在市场上实现首次应用。

但欧美人体内AKK菌定植率高达74.7%，约为健康中国人的1.5倍，国人直接使用进口菌株效果有限，并且此前全球3000多项与AKK相关研究均由欧美科学家主导。如何打破这种被“卡脖子”的不利局面，将菌株实现“本土化”？

在深入调研中，中国研究人员发现“百岁老人体内往往有较高丰度的AKK菌”。2022年，中国科研团队在“世界六大长寿乡”之一的江苏如皋筛选本土AKK菌样本，最终培育出更适合国人体质的AKK001菌株，解决了欧美菌株“水土不服”的难题。科研人员又通过革新厌氧发酵技术，使生产成本降低80%，产能可满足150万人需求。

专利发布后，香港生科企业TimeShop联合诺贝尔奖得主Jeffery C. Hall团队，率先推出首款口服版AKK001（又名“肠轻倍”）。截至目前，通过京东、Lazada等渠道已触达10万+消费者，复购率高达67.7%，位于香港尖沙咀的TimeShop线下旗舰店，也经常人满为患。

“相较于速效的司美，“肠轻倍”更温和，致力于养成易瘦体质，可以实现长期减重不反弹。”TimeShop相关负责人表示。

普通人如何抓住这波科学红利？

去年双12大促期间，这款名为“肠轻倍”的产品在电商平台创下一小时成交额破六位数的纪录，其核心成分便是AKK001菌株。

用户反馈中，“肠道越来越健康”“脂肪肝、啤酒肚有效改善”“靠益生菌调节指标更治本”等关键词频繁出现。这些反馈进一步印证了临床研究的结论：AKK001通过双重机制改写易胖体质。

当国家把“肠道健康”写入减重指南，当中国科学家用本土菌株破解易胖密码，当肠道菌群逐步回归健康状态，更“聪明”的减重时代已然到来——不用和食欲对抗，不用害怕反弹，让肠道中看不见的“瘦子菌”，帮你找回身体本该有的轻盈与活力。

在如今的科技赋能下，减肥，可以变得很科学、很健康。当然，科学减重从来不是单打独斗，国家推荐的“168饮食法”“每周150分钟快走”等方法也可在日常生活中坚持，配合AKK菌调节才能更好地为身体减重装上“双引擎”。

沙溢都从“中年油腻”逆袭成“自律标杆”。这个夏天，或许你也可以试试。